怎样才能做到自尊_怎样才能做到自尊自爱？

自尊，即自我尊重，是人们对自己社会角色进行自我评价的结果，自尊首先表现为自我尊重和自我爱护。自尊还包含要求他人，集体和社会对自己尊重的期望。

美国心理学家詹姆斯提出了一个自尊的公式：自尊=成功÷抱负。

意思是说：“自尊取决于成功，还取决于获得的成功对个体的意义，增大成功和减小抱负都可以获得高的自尊。成功或许有许多制约因素，不是很容易就做到的，但我们可以降低对工作和生活的期望值，这样，一个小的成功，就可能使我们欣喜不已”。

自尊有强弱之分，过强则成虚荣心，过弱则变成自卑。

所以，自尊不要太高，适度就好。

自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。——徐特立

^0^刺猬抱团取暖时^0^

ᨐ解读情绪剖析他ᨐ

~赵小明心理团队 海霞

楼主最好多看些讲话的艺术，礼仪等等，要尊重别人就要先自重，自家门前雪不扫，别指望自己会尊重别人、或比人尊重自己！

我今天就遇到可气的事，那人说话真的不经过大脑的。

其实，主要自己还是要有胸怀、宽容。

有一句话说得很不错，虽然很普通：走自己的路，让比人去说吧。

我认为，作为一个女生，一定要大度，最重要的一点是要自尊自爱。 我作为一名女生，我认为和男生相处时要宽容些。遇上一些小气的男生，不去和他斤斤计较，而是让着他，让他无地自容，凡事都给人留有余地。 有人说过这样一句话：男生不管如何生气，都要让着女生，女生是要人保护的。可我不这么认为，作为一名女生，我不能做温室里的花朵，要做坚强的苍松，或者是一朵雪梅，傲立着，不受任何人的影响。当然，和男生相处时，如果男生已经让着我们了，那我们就不要过分，不要别人给点颜色就想开染房。女生该如何自尊自爱呢？我认为女孩要管好自己的嘴巴和行为，不与男生追 追打打，不和别人一起说三道四，因为祸从口出。一个女生要拥有傲骨，要有自尊心，也要学会自爱，这样才能成为一个优秀的高素质女孩。这样可以么？

爱一个人无所谓尊严不尊严。