如何拒绝加班要求_如何才能做到不加班？

朋友小严最近频繁地加班，邀请他一块出来吃饭，都挤不出时间。我们猜测是他的公司又接到了大单子业务，所以只有牺牲个人时间干活。

然后就在前天，小严突然主动联系我们，要约着大家吃个饭。

在吃饭的时候，他像机关枪一样发牢骚抱怨了自己公司的加班问题。

小严说：“我已经不想干了，加班多也就罢了，可很多都是无意义的重复劳动。我想直接拒绝这一切的加班，你们觉得会有啥后果吗？”

可以看得出，小严对于加班这件事感到非常的反感，希望做出一些应对的反应。那么他若直接抗拒，会出现什么结果呢？

一、和领导发生激烈冲突

这点是最为直接的后果，加班通常都是公司领导安排下来的任务，若下属直接拒绝，领导的脸色必然非常难看。

耐心一点的领导也许会耐着性子和你沟通，看看你发生了什么情况，为何一反常态地拒绝加班呢？

就好像一个心理咨询师那般，听听你的倾诉，给你一些能量，目的自然不必说，还是希望你可以继续加班，只不过缓解下你焦躁的情绪罢了。

而严厉强势一点的领导，那就直接开骂了，也许会要求你必须完成好加班的任务，若还要抗拒，那么必然会采取进一步的惩罚手段来对付你。

二、扣绩效罚奖金

若一个员工不愿意加班，就等同于反抗上级领导的管理，很可能的一个后果就是扣绩效发奖金。

举个例子来说，我们以前公司就有系统化的绩效考核体系，除了客观的业绩指标以外，还有占30%权重的主观考核指标。

主观考核指标里面，就有一项叫“服从领导的管理”，假如这一项没有做到，必然会进行扣分，大概的比重就是10%。

比如一个员工的绩效月薪是2000元，那么10%的扣罚奖金就是200元。

然后到了年底的时候，还会一定程度影响年终奖的发放。

三、影响加薪升职

一个员工若平时抗拒加班，即使在当下领导“放过”了你，年底轮到加薪或者升职的重要节点，恐怕就必须体现出来。

因为加薪升职这些事，关系到员工的切身利益，通常都会听取直属领导的意见，若直属领导不认可，到了公司高层也很难过关。

所以在有些公司就会看到一些很奇怪的现象，明明一个员工能力还不错，也到了该晋升的时候，可领导就是迟迟不同意。

究其原因，还是因为那个员工得罪了上级领导，比如不愿意加班或者在其他方面不服从管理等。

我们需要明白，职场不是个单纯靠能力打天下的地方，很多时候涉及到人心和利益问题。

四、遇到这种情况如何破局

那么，当遇到这种情况下，是否我们只能辞职解决呢？

我觉得也未必。

首先，考虑下自己的工作效率上是否存在提升的空间。比如有的新人进入职场加班多不完全因为工作量大，而是对某些技能还无法全盘掌握。

所以加强学习，提高技能也许就可以部分缓解加班这个问题。

其次，也可能是领导给自己安排的工作量不够合理，导致团队内部忙闲不均。此时，我们可以尝试和领导进行沟通，反映下自己当下的困境，必要时拿出数据给领导分析分析。

若领导此前都没有意识到分配工作任务的问题，也许还有机会给你调整下，减轻压力。

最后，穷尽了一切办法，自己确实难以承受这种压力的，那么考虑换工作也是摆上了日程。

尤其是一个人的健康在高强度加班下出现问题时，工作就不是那么重要了。

写在最后

以上，就是我关于这个话题的一些见解，希望对大家有所启发。

作者：丁路遥知事，今日头条签约作者，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，生涯咨询师，企业管理咨询顾问，高级培训讲师。码字不容易，如果喜欢我的文字，请帮忙点个赞，谢谢！

谢邀！悟空，一般情况下尽量不要加班，一个字：累！但是，不加班可要先完成任务吖！那就给自己一个周祥的安排，看看哪个重哪个轻点，把重点先干掉不就轻松点了吗？然后慢慢把轻点的再消化掉！所有的前提是：人生要早点规刺，提前安排！别看哦，再见吧！

近日我大江苏又有一个事件“震惊”全国，因为某厂有两位员工拒绝加班，被判赔了公司有万八千元。

事件起因

其实这是2018年5月份的事件了，但是恰巧在劳动节这个日子里翻出来，想必另有深意。事情是这样的，该公司的一笔订单在某日下午到期，否则要赔偿违约金。

在扬州某公司的两检验员，被要求加班完成产品的检验时，以劳动合同到期为由，要求公司续签。公司没有答应请求，两人拒绝下午加班，导致货物到期违约，被客户索赔12万元。而公司又以此为理由，申请法院裁决两员工赔偿1.8万元的违约损失。

加班造成的后果

案件一经媒体报道，网上群情激愤，瞬间炸锅，许多网友不干了，紧急加班如何判定，如果每次以紧急任务必须加班，我们应该怎样处置？

在正常情况下，公司加班都会与员工协商处理，而不是对员工进行强制性规定。公司在明知订单紧急的情况下，为什么不多加人手，共同克服遇到的困难。

为什么很多公司只有到了关键时刻，才想起来临时抱佛脚，如果把这两万元钱奖励给员工，相信订单会在违约前提早完成。当然员工也有不好的一面，可能有某方面的动机，责任心不强，造成了两败俱伤的局面。

总结

总之不管是哪方面，都不是我们想要看到的结果，大家对此有什么看法，欢迎留言讨论。

因为工作安排不合理，所以是可以推辞的！对方平时对你很好，那么请直接说~马上到！确实有事不能去，就直接说事！

周未休息总有领导打电话加班，总有的意思很多次。那么是带薪加班是单位正常需要，单独加班有两种可能，1，领导看重你。2，顾意刁难你。单位正常需要你没理由拒绝，看提问你是不愿加班，那就是第2了。既然这样你也不用拒绝，直接跳槽得了。免得编造理由多了，得罪领导被炒油鱼就被动了。

职场小龙虾很高兴为你解答。

你的标题是加班，但是内容是上班。

我就简单的说下：

对于加班，我的看法如下：

一、是否有加班工资。

没有的话，我的建议就是直接拒绝，或者明确提出加班工资的事情。没有加班工资的加班就是剥削，这一点底气一定要足的。。

有加班工资的话，这个可以看你个人意愿，是否想加班。不想的话，直接拒绝就好。估计是怕给领导印象不好，或者碍于情面等。

二、是否需要你必须加班

这个班是否一定需要加？是否需要到厂里加？是否只能我加？是否不能在家里加？是否不能拖一下？

如果是必须我加，必须我到厂里加，其他人做不来，我建议是去加班，加完以后再申请调休即可。

如果不是，可以在家里利用网络加，可以别人替代加，可以委婉的说下自己的不方便，需要陪伴家人，委托谁协助处理等等。

对于上班：

没啥说的，他发工资，你上班。这个没什么好讨论的。

下面举个我的列子，不知道你能从里面学到什么：

例子1：

“XXX，这个明天区里要开会讨论，你今天在办公室加班弄下。”

“加班？必须今天弄，区里什么时候要？”

“明天10点区里要开会，你今天要弄好”

“我今天回去有点事，我回家弄吧”

“10点前来得及弄好啊，不然后果很严重”

“放心，领导，忙完我的事，我就是通宵不睡也一定弄好”

“好”

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关于员工是否有权拒绝公司安排的加班，我仔细梳理了全国法院的判决，发现很多法院判决员工拒绝加班的行为属于违纪行为，他的理由大概有以下几点：

1.员工不能拒绝公司紧急任务的加班；

2.根据员工的工作岗位性质。需要加班的，公司有权安排加班，员工无权拒绝；

3.公司安排员工在合理范围之内，比如说36小时之内的加班，员工无权拒绝；

4.员工提前申请了加班，但是又中途不去加班，属于违纪行为；

因此有些企业以员工拒绝加班为由予以解雇，法院支持。

在职场中你跟老板是分层次的，老板要求你加班，和出差，是你在公司的义务，如果你拒绝那你在公司还有什么意义，自己想想吧，除非个人情况特殊，换作你是老板呢？