工作严重超时怎么办_工作超时怎么办呢？

1、工作时间严重超时，按《劳动法》和国家劳动和社会保障部《关于职工全年月平均工作时间和工资折算问题的通知》的规定：a.制度工作时间的计算： 年工作日：365天-104天（休息日）-11天（法定节假日）＝250天 季工作日：250天÷4季＝62.5天/季 月工作日：250天÷12月＝20.83天/月 工作小时数的计算：以月、季、年的工作日乘以每日的8小时。 b.日工资、小时工资的折算： 按照《劳动法》第五十一条的规定，法定节假日用人单位应当依法支付工资，即折算日工资、小时工资时不剔除国家规定的11天法定节假日。据此，日工资、小时工资的折算为： 日工资：月工资收入÷月计薪天数 小时工资：月工资收入÷（月计薪天数×8小时）。 月计薪天数＝（365天-104天）÷12月＝21.75天 c.加班工资的计算： 每天延长工作时间的加班工资：（实际工作时间－8小时）×小时工资×150% 法定公休日的加班工资：日工资×200% 法定节假日的加班工资：日工资×300% 你可按上述方法详细计算你应得的加班工资。2、先到当地劳动执法监察大队投诉，按《劳动保障监察条例》规定，同们有责任进行监督检查，并责令其纠正。3、如还不行，可直接到劳动行政部门申请劳动仲裁（不收费），但仲裁后你今后的工作会很被动，要权衡利弊。

真心话，就工作时间过长这个事，法律在钱面前，选择钱的都还是占多数。

你不管是去举报，还是去说理，都没有用。

生活就是这么无奈，有句话不是说:

你要他的钱，他要你的命。

这句是夸张了点，但也有一定的道理，尤其是对于那些从事体力劳动工作的人来说更是如此。

除非是公司存在严重剥削你们劳动力，拖欠你们工资那些情况下，那你可以去举报，维护自己正当的权利。不然的话不想做还是别做了，或者尽快提升自己的能力，慢慢的找更好的工作，因为这个事情本来就是一个愿打一个愿挨，你因为这种事情去纠缠，更加会浪费你的时间。

像我自己现在上班的地方，工作12个小时，还是分两班倒，上晚班的感觉真是无法用言语说的出来。出来社会都没有容易的，只能说增强自己，尽早能做自己想做的工作或者事。

互勉。

　　监狱警察属于公务员范畴，根据人事部在《国家机关、事业单位贯彻〈国务院关于职工工作时间的规定〉的实施办法》中规定：“职工每日工作8小时，每周工作40小时”、“在特殊条件下从事劳动和有特殊情况，需要适当缩短工作时间的，由各省、自治区、直辖市和各主管部门按隶属关系提出意见，报人事部批准。”。

具体工作时间各地监狱根据监区民警的实际进行调整。

七招教您怎样战胜拖延症

第一招：工作时远离手机，隔绝微博抖音朋友圈！

很多时候我们宝贵的时间都浪费在手机上了，有句话说得好——富人拿手机当工具，穷人拿手机当玩具。人都有惰性，一会说刷十分钟微博不要紧、一会说看看抖音小视频放松一下，一会儿又说刷个朋友圈就去工作，可见手机确实是拖延症主要的来源之一啊；

第二招：按时间拆分任务，尝试使用番茄工作法！

学会拆解任务、合理安排时间很重要，不然一直在纠结在迷茫先干什么、后干什么，做起工作来肯定难免拖拖拉拉了。这里建议您了解一下番茄工作法，找到自己专注工作的胜生理周期，养成习惯就能很好地战胜拖延。网上教程特别多，这里就不展开说了；

第三招：体会自律幸福感，按时养成任务会上瘾！

做事情不能只是被动地去完成任务，也要主动地去享受过程。熊小妹赞同工作中要有仪式感，比如做完一个项目的文字部分，就告诉自己300元到手了！没取得一点小成绩，就给以及一点小鼓励！相信我，你会上瘾的；

第四招：远离负能垃圾人，珍惜自己的每一分钟！

工作中总有那些消耗你的人或事，天天和他们待在一起会消耗你很多精力的。不要觉得不好意思，该断掉就断掉。鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。不要花费自己的时间去听别人的抱怨，这买卖太赔了；

第五招：集中精力攻难点，首先吃掉最丑的青蛙！

知名的时间管理大师博恩·崔西在他的著作《吃掉那只青蛙》中提出：找出一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。否则长时间盯着它看，或者先吃个小的青蛙，你会越来越觉得那只大的难以下口。

第六招：远离易得的快乐，工作中做到延迟享受！

很多时候，拖延的原因是你的低端欲望击败了高端追求。不管是刷一会朋友圈，还是吃一块糖果，这些都是能够迅速带给我们满足感的低端欲望。而诸如努力工作、存钱、健身、阅读等事情，过程会比较痛苦，甚至很长一段时间都难见成效，但正是这种延迟享受才能带给我们真正的快乐。

第七招：完美主义不可取，迅速拿到六十分再说！

“秀才起兵，三年不成！”资料查不全就不敢下笔写报告，数据没凑齐就不动手做报表，然而恰恰是完美主义是给了我们拖延的借口！很多时候，我们不需要万事俱备，在工作中做个行动派！真正做起来之后你才能确定自己到底需要准备什么！

这七招提高效率，战胜拖延的方法，你学会了么？

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在中国只有成立不依于厂企业的工会才行。工会不自立，剥削永不停。