怎么对付背后诽谤你的人_如何应对职场背后的诋毁？

碰到这样的邻居，真的是一个头两个大，你可以试着从以下几个方面来看看：

①切不可以暴制暴，那样会使问题更复杂化，处理起来更棘手。

②解玲还需系玲人，事出有因，假如是自己无意中伤害到人家，可以在适当的时候，表示适当的歉意。

③可以请人调解一下，比如：邻居的亲戚朋友或者村（居委会）干部。

④假如真的碰上蛮不讲理的恶邻，可以抓住一个他（她）无中生有捏造的典型事例，让事实真相大白于天下，別人就会越来越不信任邻居，从而渐失市场。

⑤惹不起躲得起，不听他（她），不理他（她），让自己做到“百毒不侵＂，时间一长，邻居自会感到无趣。

以上回答，希望能帮到朋友。最后，祝你早日摆脱烦恼。

回答完毕，谢谢。

有一句话说得好，那就是:谁人背后不说人，谁人不被背后说。古往今来，骂皇上的人都有，更何况我们这些凡夫俗子了。

对于那些背后说坏话的人，我认为最好的办法:一是保持沉默，置之不理。对于那些背后说坏话的人，就任其去说好了，反正，他们是不会当着你的面来说的，等到别人听都听腻了，他们再说也就没意思了；二是权当满足一下他们那些人嘴上的快感，叫他们尽情发挥好了，况且，他们说别人坏话又不挣钱，费的是他们的口舌，缺失的是他们的嘴德；三是躲他们远远的。有些时候，因为你比他们优秀，造成了他们心理上的扭曲，从而极尽造谣、诽谤之能事，为了泄己之愤，就会去四处游说，到处演讲……你就权当把他们当成疯子好了，离他们远一些，他们看不到你了，刺激不到他们的神经了，就会少一些你的八卦，少一些对你的谩骂。

总之，一个人的言行与贫富无关，与人品有关，做人，缺什么不能缺德，我们还是要多给世界添一点光明，多增一点温暖，相信，人与人之间也会有更多人性的光辉。

在职场遭遇背后诋毁怎么做，我这样认为：

首先，要认识到在职场上遭遇诋毁，一定是你对这个人的利益有所威胁或者侵犯。

而这就证明你的能力很强。已经被和你同一水平线或者你有可能将她/他位置替代的人所认可，他们感到了威胁，进而使出了自己不怎么光明的手段。

无论是有意无意的，可能对手没有意识到这点，你也没有意识到这点。

但现在你一定要拿出【我很强，我知道】自信态度。

其次，就是拿出自己的处理方法。

第一，退让。

“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”

可职场如战场，既是伤害到利益，你退一步诋毁你的人则或是利益既得者。

你当然可以选择将这次机会让给她/他，可别人并不这样想。

谁又能保证后来的人不会有样学样呢？所以我还是喜欢第二种。

第二，对抗。

对抗的方式有很多种，全然根据自己的需求定制。

1.告诉自己的上层管理者，寻求帮助。可这种方式就像小学生告老师一样，多几次只会招惹同事和老板的白眼，对自身会造成不利的影响。

2.以同样的方式回应然后进行一场撕逼大战。这种方式可能会有一定的效用，可也是伤敌一千自损八百。况且，我想大多数人都不想成为自己讨厌的人。

这样下来的话，你们可能就不是职场对手了，很有可能成为死对头，本着少一个敌人就是多一份机会的原则，还是不要这样做。

只要不是死对头，这次他/她诋毁你，下次在利益面前他/她也有可能是你的朋友。没有永远的敌人，只有永远的利益。

3.进阶大招——已退为进，忽视那些八婆，提高自己，让对手不配成为对手。

也许刚开始，你会很尴尬很迷惑受到不小的影响，可是工作那么多，机会那么多。当你一次又一次超过他，拿了第一，直到成为他只能望其项背的人，那他还会针对你、诋毁你吗？怕是巴结都来不及。

就算他还会，可又对彼时的你能造成几分影响。况且，一旦你与他拉开距离，他就会自动调转枪口，对准与他同一水平线的人。距离产生美。

最后，选择适合自己的方式去应对。

可以先找到诋毁者吃一顿饭，真诚的谈一谈，分析他这样做的利弊，动之以情 ，晓之以理。如果达到了目的，当然乐得烦扰老板。然而不行的话向老板表达一次同事的诋毁对自己工作造成的不利影响和对公司氛围的破环也不是不可以的。当然最最最重要的还是提高自己，让对手不配成为对手。

贬低竞争对手根本不可能抬高自己，反而可能抬高对手。真正的聪明人、职场高手不会选择这种不高明的手段发起进攻。

提高自己的能力才是首当其冲。

我是@仲冬二十 优质职场领域创作者，以上是我的一点点看法，如果你有不同看法，欢迎评论区留言或者私信我哦～

一定要区分、判断侮辱、诋毁你的人属于哪种类型，在什么场合、面对什么人群做侮辱诋毁你的事情！不加区分的采取某种“统一”的应对措施，往往会吃亏的！

请不要指望有某一种智慧的方法能够让你巧妙的化解此问题！因为，你面对的人往往是有差异的！你个人的情况也是和其他人不同的！

一、各个方面都不如你的人，而且大家都知道那个人各个方面不如你——这是一类人群

社会中、职场上，有些人自己没什么能耐、没什么本事。无论工作业绩、能力、为人处世等等各个方面，不仅我们自己知道，而且我们身边多数人对他评价也都不高。

这类人中，有些人容易犯红眼病，容易因为看见别人过得好、业绩好，而心里“反酸”。

这类人，一般情况下我们不必在意、在乎他们的背后诋毁、侮辱。因为他们本身的形象、影响力、周围朋友圈等等，都不会对自己造成什么影响。

他们说的话，他们做的诋毁的行为等等，只是他们私下里面这个小圈子为了寻求自我安慰的一些闲扯淡的话题而已！对我们而言，丝毫不构成什么影响。有他们去吧！

我们管不住他们的嘴，也没那个必要。我们根本不指望所有人都说当我们的好。

二、喜欢巴结领导、围着领导转，能够获得领导某些方面的照顾的小人——这是一类人

这类人我们是要注意的！这些人如果总是在领导那里说你坏话、诋毁你，而你没有任何的反应、行动，很可能给自己的发展带来不利影响！

别觉着“清者自清”，别认为“自有公论”，更别觉着“路遥知马力日久见人心”，因为那些人背后侮辱、诋毁我们的行为，很可能让我们陷入职场的困境。很可能造成你没机会“自清”已经被干掉了！

针对小人，特别是到领导那里给我们背后下绊儿的小人。我们绝对不可以采用所谓的鸵鸟心态或者听之任之的消极应对。

针对职场小人，是一个所有人都需要重视的问题。要想让这个群体不敢招惹我们、不敢轻易的在领导那里使坏，需要我们一系列的积极行动。

谨记：针对小人，我们思考的不应该是“如何不得罪小人”，也不是“被小人伤害、使坏后怎么应对”，而是“如何让小人不敢得罪我们、如何最大化压缩小人的空间、如何让小人没机会背后使坏”！——思路错了，将找不到解决的方法！

针对小人的话题，老鬼曾专门写过问答类文章，这里不再重复，朋友们有时间时可以在老鬼空间里翻看一下。

三、自己的直属领导当着你的同事或者向他的上司反应，做出侮辱、诋毁你的行为——这又是一类人

针对这类人，更不能做消极的应对者！而应积极的采取积累行为来挽回局面才好。

1、加强自己的本职工作能力与业绩；让自己在工作过程中很多方面更职业化，最大化减少工作过程中的瑕疵、疏漏，不给他人留什么话柄。

2、加强与同事中部分有能力、有影响力同事的关系，获得此类同事的信任与支持；（这是有效抵御领导诋毁我们的一个必要行为！如果和同事关系都处理不好，领导诋毁你、侮辱你，你一点儿招儿都没有！）

3、思考、判断自己与领导之间关系僵硬、领导对自己不好的原因所在。并且开始有意识的调整自己职场与领导相处的方法、策略。争取能够让领导对我们的看法做出改善，甚至获得领导的信赖。

很多人面对直属领导的不信任、不喜欢甚至诋毁、侮辱，态度是消极的。根本不愿意去想“改善、改变”的问题。更不愿意放下身段去做些什么事情。因为，自己已经下了定义：领导不对，凭什么我要受委屈去靠近他？——这种思想，建议大家要特别慎重哦！

4、如果有机会，请在公司内，建立更高曾经的公共关系，争取获得更多高层领导甚至老板的认可、支持、信赖。

有句俗话：朝中有人好办事儿。如果你作为领导的下属，公司内高层领导对你一无所知，那直属领导向上反映什么、汇报什么，有什么对你不利的语言、结论，你根本没有任何的机会去辩解！因为上面没人了解你啊！你也别怪老板、高层领导眼瞎！因为老板、高层领导也不是神人！

四、有一种情况需要特别注意：无论什么人，只要是你在场的情况下有人侮辱、诋毁你，都要做出适当的反击！

无论对方是谁！只要是你在场的情况下，如果不做出相应的现场回应，那就麻烦喽!

一个大的原则：对方涉及到了人身攻击的语言、论断，请第一时间给与对方相应的警告、提示、警示！

有事儿谈事，就事论事，但不可以人生攻击，这是最起码的底线！

因此，我们要根据当时的现场情况，诋毁你的人的身份、场合，做出相应烈度的反应。但必须要让对方清楚：人身攻击、人格侮辱是绝对不可以的！这是底线！

例如自己的领导在对你评价的过程中，忽然说出了“智商”的概念。此时，完全可以直白的说：李总，你可以说我工作能力不够、或者说这件工作我做的不好，但你别牵扯什么智商问题！如果我智商真的不够，那你也是在说人力资源部的人智商不够，把我这个低智商的给招到公司来了！——直白的说，没事儿！

先谈这么多吧。老鬼只有一个目的：一定要分析是什么人、当着那些人的面、在什么场合诋毁你、侮辱你！如果不分析这些，而想找到某一种固定的应对模式，是达不到解决问题的目的的！

以上供参考吧，算是给大家做个抛砖引玉的引子。

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越多分享，越多收获！

对待那种小人别去理他！由他，耐他，忍他，把他当成是激励自己的劲敌，想做大事的人必定经历大凤大浪，经历大敌，方能大浪淘沙尽显英雄本色！再过几年请回头看看他！你就会知道收获和满意答案了！谢谢你的提问了！

俗话说你不仁我不义，既然对方是这种得寸进尺的小人，那么就不存在什么退一步海阔天空的说法。只知道一味的退让隐忍，只会不断助长他的气焰，唯有真正表达出自己的态度，才有可能让事情得到解决。

不反抗、不拒绝、不表态，是对自己的一种迫害，如果不想继续被别人欺负，就应该拿出属于自己的态度来。

态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。

一名品德修养较好的员工，在受到他人刁难排挤时，会选择息事宁人的做法，希望能够大事化小小事化了，但其实这种做法有较大弊端。正如题主这样，你的大度换来的只是对方的得寸进尺；你的态度，让对方觉得你“老实”“懦弱”，因此更加的肆无忌惮。

实际上这种情况的出现，都是因为你个人的态度有问题，不管对方是同事亦或者领导，你都可以选择大度的不计较，但不能大度到不做任何的防备。如果你自身没有做出任何防备，那么你就活该被人挑衅诽谤。

大度的不和对方计较，不反抗、不拒绝、不表态，正是你的助纣为虐，让对方更加肆无忌惮的欺负你！如果想改变这种状况，就要改正自己的态度，坚定自己的立场，有针对性的采取措施，具体应该有以下几个步骤：

第一步：改正自己的态度

希望以德化人没有错，但一味的退让不能让对方收敛，就应该明白这种方式没有效果，需要尽快的做出调整。毕竟受到伤害的是你自己，如果连自己都无动于衷，那么一切都只是自食其果。

第二步：坚定自己的立场

职人工作的根本目的就是为了赚钱，为了这个目的，不希望和“小人”产生冲突，是很正常的想法。但如果“小人”已经影响到了你的工作环境，影响到了你工作赚钱，那么必须要坚定自己的立场，清扫掉这些障碍！

第三：采取有针对性的措施

01 如果对方是同事，那么就以其人之道还治其人之身，不需要容忍退让

人总是会挑软柿子去捏，一旦对方发现你并不是什么好欺负的人，自然就会有所收敛，而如果对方因此将事情闹大，你也应该率先占据有利位置。

这种小人针对的断然不止你一个人，那么事情闹大了，你有绝对充足的人证，可以联合其他被欺负的人，一同揭露他的恶行，让他在单位里待不下去。

02 如果对方是领导，那么应该明修栈道暗度陈仓，明哲保身的同时伺机反击

面对领导的打压排挤，员工原本是没有什么反抗的余地，但只要领导留下半点把柄，那么员工就有了足够多的文章可以做。虽然正常的工作状态中，员工越级报告是不可取的事情，但在忍无可忍的情况下，越级报告就是一种最好自保的手段。

收罗足够多的证据，再一次性上报到高层领导，就可以将小人领导拉下台。最好的方式是进行匿名报告，不要给自己留下被针对的把柄。

小结：通过变换态度，坚定立场，来判断当下该如何应对职场小人的针对，再做出有针对性的措施，通过主动出击，来为自己争取到更多有利的空间。

以上回答供参考！

俗曰：见蛇不打三分罪。

恶意诋毁中伤他人者，十足的小人，其心之毒，情之歹是不言而喻的。帮助这样的人，既不是行好，更落不得好。好了伤疤忘了疼的事还是三思而为之较好，这与记不记仇和道德素养高低没有必然之联系。

作为一个办事光明磊落的人，首先要爱憎分明，不可以善心泛滥，好丑不分。帮助君子正人，是施善积德，帮助小人伪君子，是养虎为患。过河拆桥，恩将仇报是这种人的天性，不要指望他能变好。

我做过不少这种蠢事，好在只有再一没有再二。只有断绝了再二的幻想，或许还有三分悔意的产生。

多行好事，少结恶源，善恶终须有报，只是来早来迟。凡事莫欺心背义，搬事弄非，罪莫大焉。

我觉得：如果能团结起来对付恶人，团结的人越多，力量越大，恶人必然更惧怕！就是最好的办法！但是对付恶人要适到而止；社会上为什么各种各样的坏人越来越多？就是好人不懂得团结的硬道理，因此坏人越来越多，好人越来越被欺，甚至被活活整死的人越来越多？千万不要因为坏人没有欺到你的头上，你就不懂得团结的重要性，等到恶人欺到你的头上，别人也同你一样不帮你，坏人就更嚣张；不懂得团结的人，不是有真正 正义的感好人；比如在客车上和在公交车上，有坏人欺负驾驶员，车上的人都不去帮而造成严重车祸，不死的也是受重伤成为严重残疾，值得吗？如因车祸变成水祸，结果大家都完蛋了，这就是不懂得团结而造成了全部死亡的后果 。