怎么才能减轻眼袋_如何去眼袋？

1.眼下按摩

睁大眼睛:食指、中指、无名指并拢，放在眼下眼袋的位置，按揉- -分钟

上眯着眼睛:重复上面的手法按摩一分钟

2. 眼头按摩

用中指指腹按揉眼头凹陷处到眉头，按揉一分钟

3.鱼腰穴，

位于眉毛中间，用食指指腹按压60次

4.丝竹空穴

位于眉尾凹陷处，用食指指腹按压60次

必按摩之前要放松眼睛，先涂上眼霜，防止按摩的时候擦出皱纹，我用的是- -个带电动按摩头的，凉凉的，用起来很舒服，我每天早上用一下，去水肿的效果特别好，“很适合懒人， 这个眼霜很滋润，也不会长脂肪粒，真的是要根据皮肤年龄选择护肤品的

必熬夜是在所难免的，所以每次熬夜我都会敷上眼膜，因为眼睛太容易干了，眼膜就很方便，直接贴_上就可以，补水效果很好的，害怕长脂肪粒的宝宝们可以用眼膜哒

调整饮食习惯

为了避免皮肤水肿，晚上睡觉前一段时间尽量不喝水，避免给身体造成压力。多吃清淡的食物，还有一些有助于排水的食物，比如说黄瓜和红豆等，睡前泡澡可以促进新陈代谢，避免第二天早上又是大大的眼袋。

调整作息

每晚都保证自己的睡眠质量，晚间保证8小时的睡眠。另外，每天在23点之前入睡是最好的，因为22:00-次日2:00是身体修.复的最佳时间。此外，睡觉时，可以垫上两个枕头，这样有利于眼部肿胀得到消除，我的眼袋和熬夜有很大关系。

外抹+按摩

每天11点前闭眼+眼霜按摩去眼袋+咖啡因去水肿+喝菊花茶。这样一直坚持了差不多半年，眼袋一点都看不到了。其实浮肿和黑眼圈也是能在视觉上放大眼袋的，所以要多方位解决，一定一定不要熬夜！！

这个是我自己经过无数挫折找到最适合自己的，每天早晚洗完脸之后，把外抹的涂在眼周，然后用无名指指腹轻轻按摩3分钟。时间真是有点长，用到快4个月眼袋基本看不到了，这样很满意啦！

去眼袋也不是一朝一夕的事，大家要有耐心！保持平常心就好！

　♥眼袋的形成原因分两个方面：　　第一，生理上：眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。　　第二，生活上，随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。　　♥正确的认识眼袋　　眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。　　首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。　　另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。　　♥去泡泡眼秘笈：　　一：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。　　二：睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。　　三：按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。　　四：多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，　　五：闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。 总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水，保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品。　　六：将微凉泡好的菊花茶汁液挤在化妆棉上，使整个化妆棉片浸湿服帖在眼皮上，敷完觉得眼睛很清亮。　　七：睡前用维生素 E 胶囊液对眼下部皮肤进行大约4周的涂敷和按摩，能起到消除下眼袋、减缓衰老的效果。

答：1、睡前少喝水，因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋。所以美容专家建议睡前三小时都尽量要少喝水，最合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。2、黄瓜敷眼，将黄瓜清洗干净，然后用街上十块钱买的切片器把黄瓜切成薄薄的片状，洁面后，闭上眼睛，贴于眼部肌肤，多盖几片黄瓜片也没有关系，15分钟后，揭下黄瓜片，再用温水清洗一下眼部便可。黄瓜可消肿紧致肌肤，不但可以去除眼袋，还能消退黑眼圈。3、温水敷眼，把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。4、食疗法，平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

一、冰敷的方式

如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

二、按摩眼部

眼部出现浮肿的情况一般都是因为循环代谢的能力下降，导致大量的水分停滞在血管内，而这时候可以用orey白熨斗来按摩眼周，因为orey白熨斗美眼仪是微电流美眼仪还有黑科技TG-D技术，这个技术就是专门针对眼袋的。我用下来感觉真的对眼袋很有帮助，我刚开始用了半个月，能看出来眼袋有瘪下去一点，后来又坚持用了一个多月，眼袋完全瘪下去了，看起来一点也鼓了！

三、蔬果面膜

蔬果面膜具有大量的水分和维生素，可以帮助肌肤缓解疲劳，而且还可以让眼袋的浮肿有很好的减轻作用，而在眼部保健的过程中，可以让眼睛显得更加明亮。

四、热鸡蛋按摩

不只是熬夜引起的眼部浮肿，其他原因导致的情况也是可以用热鸡蛋按摩的方式来进行缓解，而且这样不仅可以改善眼部的疲劳，对于黑眼圈也有很好的淡化效果。

五、茶包冷敷

眼袋大的姑娘们平时喝茶不要急着扔掉茶叶!将喝茶剩下的茶叶用纱布包好，然后放在冰箱里冷藏几分钟，取出来后敷在有眼袋和眼圈发黑的地方，能够有效收敛和淡化黑眼圈以及眼袋！

眼袋的出现是面部老化最明显的特征之一。虽然我们不能避免衰老，但是我们可以通过日常护理来延缓衰老的出现。最基本的事情是确保你有足够的睡眠时间。如果你长时间睡眠不足，你的眼睛周围会有慢性疲劳、血液循环不畅、组织退化和衰老。因此，睡眠非常重要。

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.睡前服用维生素E胶囊。如果你的眼袋已经很重了，每天晚上睡觉前使用维生素E胶囊来去除中间的粘液。涂抹并按摩眼睛下面的皮肤。经常使用可以达到去除眼袋的效果。

2

.自制带眼罩的黄瓜是美容护肤的佳品。他们被用来制作面膜或眼罩，效果很好。将黄瓜片放在眼睛上，让皮肤平静下来，帮助缓解眼睛下面黑眼圈的症状。但是，一定要记住，黄瓜眼膜覆盖的皮肤干净、薄，容易晒伤，所以避免阳光照射，以免消除眼睛下面的眼袋，反而会增加雀斑。

3、鸡蛋按摩的眼睛在早上经常肿胀。你可以在洗脸的时候煮一个煮鸡蛋，然后用小毛巾盖住，闭上眼睛，用鸡蛋在眼睛周围按摩。加速眼睛周围皮肤的血液循环，改善眼睛下面的黑眼圈和眼袋。

有眼袋其实很好去除的，只要平时多注意休息，不要总熬夜，再加上一些小技巧，眼袋就可以去掉了。给你分享5种去眼袋的小技巧，希望可以帮到你！1、起床后按摩，起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，大概按摩五分钟即可。这样可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋。2、盐水和化妆棉热敷准备一勺的食盐和两张化妆棉，把盐放到杯中，加入热水搅拌开来，然后浸入化妆棉。洁面后，将吸满盐水的化妆棉分别贴于两眼，10-15分钟后，揭下化妆棉再用清水冲洗干净即可。用盐水热敷，一是通过热度的效力来加速血液循环，二是利用食盐消肿的功效来去除眼袋。3、鸡蛋按摩鸡蛋去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。4、睡觉前涂抹维生素E胶囊把维生素E扎破，用维生素E对眼部下的皮肤进行为期四周的涂敷、按摩。5、睡前喝水要适量容易产生眼袋的人应当多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

消除眼袋的简单方法：

1、睡前少喝水

因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋。所以美容专家建议睡前三小时都尽量要少喝水，最合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。

2、黄瓜敷眼

将黄瓜清洗干净，然后用街上十块钱买的切片器把黄瓜切成薄薄的片状，洁面后，闭上眼睛，贴于眼部肌肤，多盖几片黄瓜片也没有关系，15分钟后，揭下黄瓜片，再用温水清洗一下眼部便可。黄瓜可消肿紧致肌肤，不但可以去除眼袋，还能消退黑眼圈。

3、温水敷眼

把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

4、食疗法

平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

5、眼霜不能过油

过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清新的产品，避免涌现油脂粒堆积。